Duo smoothie

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrShare on Yummly

duo smoothie

Hier thuis maken we wel een paar keer per week een smoothie. Perfecte manier om een portie fruit binnen te krijgen en een gezonder vier uurtje dan koekjes, snoep en chocolade. Meestal maak ik ineens een grote hoeveelheid en maak ik gelijk ook een paar smoothie-frisko’s. Mijn dochter vind ze even lekker dan raketijsjes (zeker als ze twee-kleuren hebben!), super handig als after-school snack of op luie, slome weekend ochtenden eet ze soms zelfs zo’n frisco bij het ontbijt.

Wat heb je nodig voor deze smoothie?

  • Halve rijpe ananas
  • 3 rijpe bananen
  • 150gr diepvries rode vruchten  (frambozen, blauwe bessen, aardbeien)
  • optioneel: 100ml kokosroom

Hoe maak je deze smoothie?

  1. Blend de ananas en de bananen tot een gele smoothie en vul de glazen al half
  2. Die de bessen bij de overgebleven helft en mix nog een keer tot je ook een rode versie hebt en giet die bovenop de gele.
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrShare on Yummly

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *